Obat Herbal untuk Nyeri Radang Sendi

Obat Herbal untuk Nyeri Radang Sendi

 

    Nyeri sendi adalah keluhan sakit fisik yang cukup umum dan bisa dialami oleh siapa saja. Penyebab nyeri sendi dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk radang sendi (arthritis). Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Selain obat radang sendi medis, nyeri sendi akibat arthritis juga bisa diatasi dengan obat tradisional, termasuk herbal dari bahan-bahan alami. Simak beberapa pilihannya di bawah ini!

    

1. Kunyit

Kunyit dilaporkan berpotensi menjadi salah satu pilihan obat herbal untuk mengatasi radang sendi, terutama osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Kandungan kurkumin di dalam kunyit diketahui memiliki sifat antiradang, sehingga dapat mengurangi rasa nyeri, kekakuan, serta pembengkakan pada sendi akibat peradangan.

2. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Namun, tak hanya itu, ada juga bukti bahwa teh hijau dapat digunakan sebagai obat herbal atau alami untuk meredakan nyeri pada persendian akibat radang sendi, terutama rheumatoid arthritis.

Green tea atau teh hijau kaya akan polifenol bernama epigallocatechin 3-gallate (EGCG), yang bersifat antioksidan dan antiradang. Tidak hanya meredakan peradangan, kandungan ini juga bermanfaat untuk melindungi sendi, tulang rawan, dan tulang dari kerusakan.

3. Jahe

Jahe adalah rempah bumbu masak yang bisa Anda jadikan sebagai salah satu obat tradisional herbal atau untuk nyeri sendi akibat radang yang terjadi. Bahan alami ini telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi yang mirip dengan obat rematik atau rheumatoid arthritis, yaitu ibuprofen dan COX-2 inhibitor (celecoxib).

Tak hanya membantu mengatasi rheumatoid arthritis, dilansir dari Arthritis Foundation, jahe dengan dosis harian 500-1.000 mg juga dapat mengurangi rasa nyeri pada osteoarthritis di pinggul dan lutut. Selain itu, bahan alami ini pun diyakini bisa membantu mengurangi nyeri sendi akibat asam urat.

4. Lidah buaya

Lidah buaya merupakan salah satu bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk nyeri akibat radang sendi. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan Central European Journal of Immunology, mengonsumsi ekstrak lidah buaya dapat membantu meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis.

Kandungan di dalam lidah buaya disebut bersifat antiradang, yang bekerja dengan mencegah produksi dan pelepasan enzim pemicu radang ke dalam darah. Meski demikian, penelitian ini baru terbatas pada tikus, sehingga dibutuhkan studi lanjutan untuk membuktikannya pada manusia.

Sumber Artikel

https://hellosehat.com/

Sumber gambar

https://www.klikdokter.com/

Sumber materi

Arthritis Foundation. 2020. Supplement and Herb Guide for Arthritis Symptoms. https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/supplement-and-herb-guide-for-arthritis-symptoms. Accessed September 28, 2020.

Arthritis Foundation. 2020. Best Drinks for Arthritis. https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/healthy-eating/best-drinks-for-arthritis. Accessed September 28, 2020.

Arthritis Foundation. 2020. 9 Supplements for Arthritis. https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/9-supplements-for-arthritis. Accessed September 28, 2020.

Arthritis Foundation. 2020. 8 Natural Therapies for Arthritis Pain. https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/natural-therapies/8-natural-therapies-for-arthritis-pain. Accessed September 28, 2020.

Creaky Joints. 2020. Arthritis Home Remedies that Patients Swear By and Doctors Approve. https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/arthritis-home-remedies/. Accessed September 28, 2020.

Jamaica Hospital Medical Center. 2020. Natural Relief from Arthritis Pain. https://jamaicahospital.org/newsletter/natural-relief-from-arthritis-pain/. Accessed September 28, 2020.

Kidney Atlas. 2020. 8 Gout Home Remedies.. But Only 1 Works Well. https://www.kidneyatlas.org/gout-home-remedies/. Accessed September 28, 2020.

National Psoriasis Foundation. 2020. Integrative Approaches to Care. https://www.psoriasis.org/integrative-approaches-to-care/. Accessed September 28, 2020.

Rheumatoid Arthritis. 2020. PsA Natural Remedies: Can I Find Psa Treatment in My Pantry? https://www.rheumatoidarthritis.org/psoriatic-arthritis/natural-remedies/. Accessed September 28, 2020.

Rheumatoid Arthritis. 2020. 7 Home Remedies for Arthritis… But Only One Works. https://www.rheumatoidarthritis.org/home-remedies/#ginger. Accessed September 28, 2020.

Bałan, B. J., Niemcewicz, M., Kocik, J., Jung, L., Skopińska-Różewska, E., & Skopiński, P. (2014). Oral administration of Aloe vera gel, anti-microbial and anti-inflammatory herbal remedy, stimulates cell-mediated immunity and antibody production in a mouse model. Central-European journal of immunology, 39(2), 125–130. https://doi.org/10.5114/ceji.2014.43711.