Madu

        Madu dapat meredakan batuk. Sebuah studi dalam jurnal Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine mengungkapkan, madu efektif untuk obat batuk alami. Peneliti melaporkan bahwa madu memberikan efek paling signifikan untuk meredakan batuk. Cara menggunakan madu untuk mengobati batuk adalah dengan mencampurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minum campuran ini sekali atau dua kali sehari. Jangan berikan madu kepada anak di bawah usia 1 tahun.

Jahe

        Jahe digunakan sebagai obat batuk kering karena memiliki sifat anti inflamasi dan dapat meredakan mual serta nyeri. Penelitian dalam American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology menunjukkan, senyawa anti inflamasi dalam jahe dapat mengendurkan selaput di saluran udara untuk mengurangi batuk. Untuk mengonsumsi jahe, seduh air panas dan tambahkan 20-40 gram irisan jahe segar. Biarkan selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih menenangkan batuk. Dalam beberapa kasus, teh jahe dapat menyebabkan sakit perut atau mulas sehingga perlu diwaspadai.

        Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Sebuah studi dalam jurnal Cochrane Database of Systematic Reviews menunjukkan penurunan jumlah orang yang tertular infeksi saluran pernapasan atas setelah diberi probiotik. Meskipun tidak meredakan batuk secara langsung, probiotik membantu menyeimbangkan flora gastrointestinal, yaitu bakteri yang hidup di usus Anda. Keseimbangan ini dapat mendukung fungsi sistem imun di seluruh tubuh.

Cara paling alami untuk mendapatkan probiotik adalah melalui makanan fermentasi, antara lain:

• Tempe
• Miso
• Yogurt
• Kefir
• Kombucha
• Kimchi

Gejala Batuk yang Butuh Penanganan Dokter

Menurut American Thoracic Society, gejala batuk yang butuh penanganan dokter meliputi:

Jika Anda memiliki masalah paru-paru seperti asma atau cystic fibrosis (CF) dan sering batuk atau batuk kronis, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika pola batuk berubah.

Dari pembahasan tersebut dapat disimpulkan bahwa terdapat banyak penelitian yang membuktikan bahwa obat batuk alami dapat digunakan untuk meredakan batuk. Anda juga perlu waspada terhadap gejala batuk yang serius.

 

Sejuta Cerita_ Tidak hanya orang tua yang  berusia lanjut yang mengalami asam urat golongan usia muda seringkali sekali mengalami asam urat, dan jarang sekali mere tau bahwa bumbu2 masakan bisa jadi obat herbal untuk gejala asam urat. Penyakit yang juga lebih dikenal dengan sebutan gout ini kerap kali menyerang para orang tua dan kalangan muda.

Asam urat memang tergolong kronis dan disebabkan karena gangguan metabolisme.

Walaupun kini sudah banyak obat asam urat baik tradisional maupun generik, kamu tetap perlu berhati-hati ya. Ketika kadar asam urat berlebihan dalam tubuh dapat membentuk kristal monosodium urat. Tak hanya itu saja penyakit ini juga dapat menumpuk pada jaringan tubuh terutama pada bagian yang seringkali terasa sakit yaitu sendi.

Perlu kamu ketahui bahwa biasanya penumpukan kristal tersebut terjadi di sekitar persedian jari tangan maupun kaki. Bisa juga pada bagian tubuh lain seperti lutut, dan pergelangan tangan.

Sejuta Cerita merekomidasikan rempah dapur jadi obat herbal untuk penyakit asam urat salah satu nya:

1. Jahe

 Fungsi jahe ternyata bukan hanya sekedar sebagai bumbu dapur untuk makanan saja. Salah satu rempah ini juga bisa digunakan untuk mengobati asam urat.

Obat ini pun lebih mudah untuk kamu beli di berbagai supermarket maupun pasar tradisional.

Ketika kamu mengonsumsi jahe, rasa sakit pada bagian sendi yang disebabkan penyakit asam urat tersebut akan berkurang. Selain itu jahe juga dapat digunakan untuk memperlancar pernapasan serta pencernaan kamu.

Jahe bekerja membersihkan adanya tumpukan purin di bagian darah serta di bagian persendian.

Kamu bisa mengolah jahe tersebut menjadi sop atau bisa dikonsumsi secara langsung dengan membersihkannya terlebih dahulu.

2. Kayu Manis

Seperti dilansir situs Badan Penelitian dan Pengembangan (Litbang) Kementerian Pertanian RI, kayu manis diyakini bisa menurunkan kadar asam urat di dalam darah. Jadi, gejala seperti rasa nyeri di persendian Anda akan berkurang dengan mengonsumsi seduhan air kayu manis.Untuk membuat obat herbal asam urat ini, bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah:1. 1 ibu jari kayu manis2. 5 gram biji pala3. 5 butir kapulaga4. 5 butir cengkeh5. 10 butir merica6. 6 gram jahe merahSemua bahan tersebut kemudian direbus dengan 1.500 ml air hingga tersisa 500 ml saja. Seduahan air kayu manis asam urat tersebut kemudian disaring lagi dan ditambahkan 200 ml susu cair. Selanjutnya, Seduahan air kayu manis siap dikonsumsi.3. Daun Salam

Daun salam merupakan salah satu tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur yang menyedapkan makanan. Daun salam ternyata memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai anti peradangan sehingga bisa menjadi salah satu obat herbal asam urat.

Cara membuatnya cukup merebus 3 sampai 5 lembar daun salam dengan 3 gelas air. Air hasil rebusan diminum sebagai obat herbal asam urat.4. Kunyit

Bumbu dapur yang satu ini sering digunakan untuk berbagai macam jenis makanan khas Indonesia, yaitu kunyit. Kunyit juga sering digunakan sebagai pewarna alami pada makanan.

Menariknya, bumbu dapur ini memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatannya, salah satunya bermanfaat sebagai obat herbal asam urat.

Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat membantu mengatasi nyeri akibat asam urat. Kandungan kurkumin merupakan zat anti inflamasi yang sangat baik. Untuk menjadikan kunyit sebagai obat herbal asam urat bisa dengan cara mengonsumsi rebusan kunyit selagi masih hangat.

5. Bawang Merah

Bawang Merah merupakan bumbu yang pasti ada di rumah kamu. Bawang merah ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk menyembuhkan asam urat.

Bawang merah mengandung senyawa Alliin yang berguna meredakan nyeri akibat peradangan asam urat. Nah berikut cara menyembuhkan asam urat dengan bawang merah 

Pertama Siapkan 3-4 siung bawang merah segar.

Kedua Cuci bersih dan kupas dari kulit terluarnya.

Ketiga Tumbuk halus bawang merah tersebut.

Keempat Oleskan semuah tumbukan bawang merah halus tersebut ke permukaan tubuh yang sendinya mengalami peradangan akibat penyakit asam urat.

Menggunakan bumbu dapur sebagai obat herbal asam urat sangat mudah. Selain murah, membuat obat herbal ini tidak memerlukan usaha yang terlalu banyak.

Apalagi bumbu di atas juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Jika anda melihat bintik-bintik hitam kecil di wajah dan hidung anda, itu adalah komedo. Komedo terdiri dari sejumlah kecil kotoran, minyak dan bakteri.
Tempat yang paling umum munculnya komedo biasanya pada hidung anda, namun juga dapat terjadi pada bagian lain dari wajah, punggung, bahu, dan di mana saja ada pori-pori besar. Sementara kebanyakan orang rentan terhadap iritasi kulit pada satu waktu atau yang lain, remaja paling rentan terhadap komedo ini karena dipengaruhi oleh perubahan hormonal.

Komedo muncul ketika bukaan folikel rambut yang dikemas dengan sel-sel kulit yang mati dan kotoran minyak. Ketika minyak tersebut teroksidasi oleh udara maka akan menghasilkan komedo.
Kulit yang rentan terhadap kelebihan minyak harus dicuci dengan sabun ringan dua kali sehari. Non-Alkohol toner yang mengandung juga dapat digunakan. Proses ini mengurangi minyak yang mengumpulkan pada kulit dan menghilangkan sel-sel kulit mati. Exfoliant juga dapat membantu untuk menghilangkan kotoran dari permukaan kulit Anda, tergantung pada sensitivitas kulit Anda. Namun, ingat bahwa ada hal seperti mencuci kulit Anda terlalu banyak. Hal ini penting untuk menjaga kulit Anda segar dan bersih, tetapi Anda tidak ingin lebih memproses kulit Anda. Hal ini dapat menyebabkan kekeringan yang pada akhirnya akan menghasilkan produksi minyak lebih dalam pori-pori Anda.

Penyebab utama komedo karena kelebihan minyak yang akan diproduksi di dalam pori-pori, yang mencegah dari yang mengalir secara alami ke permukaan.

Untuk mulai menyingkirkan komedo, Anda membutuhkan produk yang dapat melakukan semua hal berikut:
Mengembalikan aliran normal minyak keluar dari pori-pori Anda dengan meningkatkan bentuk pori-pori
Mengurangi dan menyerap minyak berlebih
Hapus mati, built-up sel permukaan kulit yang tidak normal shedding.
Beberapa perlakuan yang salah dalam mengatasi komedo:
Produk yang di iklankan mampu mengatasi komedo bisa menyebabkan iritasi seperti alkohol, peppermint, menthol, lemon, jeruk nipis, kayu putih – yang benar-benar meningkatkan produksi minyak dan membuat keadaan menjadi lebih buruk!
Iritasi apapun merangsang ujung saraf di kulit yang menyebabkan pelepasan hormon yang menyebabkan produksi minyak, menyebabkan komedo lagi!

Menggosok komedo bukan cara yang terbaik untuk untuk menyingkirkannyagi. Komedo yang jauh di dalam pori-pori yang akan dihapus dengan cara menggosok permukaan kulit hanya menyebabkan iritasi yang dapat menyebabkan produksi minyak lebih banyak.
Komedo tidak dapat ditarik keluar dari pori-pori dengan menggunakan strip pori. Strip pori menghapus hanya bagian permukaan sangat blackhead, sehingga Anda akan melihatnya lagi segera.

Mikrodermabrasi tidak dapat mencapai akar masalah, sehingga manfaat yang Anda lihat dari prosedur ini hanya sementara.
Sabun batangan adalah masalah untuk memerangi komedo karena bahan-bahan yang sangat yang membuat pembersih bar dalam bentuk bar mereka dapat menyumbat pori-pori Anda. Kulit Anda mungkin merasa berderit bersih dengan pembersih bar, tapi perasaan yang pengeringan dan menjengkelkan, dan itu tidak akan membantu setiap noda di wajah Anda.
Bagaimana bisa sembuh dari Komedo.

Rahasia untuk memecahkan masalah kulit persisten adalah dengan menggunakan produk yang tepat dan menggunakannya secara konsisten. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi dan bahkan mungkin menghilangkan komedo Anda:
Gunakan, lembut larut dalam air pembersih dan kain lap lembut untuk menambahkan sedikit pengelupasan manual, namun jangan berlebihan. Tidak ada pembersih menjengkelkan atau pengeringan harus pernah menyentuh wajah Anda.
Hindari terlalu pelembab emolien atau berminyak di blackhead-daerah rawan. Sebisa mungkin, hanya menggunakan gel, lotion cairan cahaya, atau cairan produk perawatan kulit karena sebagian besar bahan-bahan yang memberikan lotion dan krim kental mereka dapat menyumbat pori-pori.

Gunakan dirumuskan dengan baik, tinggalkan-on salisilat asam berbasis exfoliant (juga disebut BHA) yang berisi sekali tidak iritasi! Sayangnya, ada sedikit produk yang tersedia yang mengena ini. Pilihan Paula menawarkan pilihan terluas dan paling terjangkau dari BHA (salicylic acid) exfoliant – dengan pilihan untuk setiap jenis kulit (Anda dapat memeriksa pilihan dari jalur lain dengan mengunjungi Beautypedia dan memeriksa daftar Exfoliant BHA terbaik.
Menyerap minyak berlebih. Mereka yang memiliki kulit berminyak akan mendapatkan keuntungan dari iritasi bebas masker tanah liat dan minyak blotting kertas.
Komedo membandel dapat dihilangkan, tetapi hanya dengan  meremas lembut agar keluar dari pori-pori. Menggunakan extractor komedo dan memencetnya dapat membantu banyak.
Ikuti langkah-langkah untuk ekstraksi lembut menghilangkan komedo di rumah seperti:
Cuci wajah Anda dengan pembersih yang lembut dan di rendam dalam air yang di campur dengan niacinamide toner untuk memperkecil bentuk pori-pori.
Tempatkan lap basah pada air hangat kemudian tempelkan selama sekitar 2 sampai 3 menit di atas area yang terken komedo.

http://www.infocantik.info/