Obat Herbal Flu dan Batuk

Obat Herbal Flu dan Batuk 

    Flu atau influenza bisa membuat Anda susah bernapas lega, tenggorokan gatal, hidung meler atau tersumbat, bersin-bersin, hingga mata yang terus berair. Meski memang bukan penyakit berbahaya, gejala flu yang tidak diobati bisa mengganggu aktivitas bahkan menimbukan komplikasi. Kabar baiknya, ada banyak pilihan obat flu herbal serta cara pengobatan sederhana yang bisa Anda coba di rumah.

   

Apa saja obat alami yang ampuh mengatasi flu?

    Flu adalah infeksi virus influenza yang menyerang saluran pernapasan bagian atas, seperti hidung dan tenggorokan.

Virus ini dapat menyebar melalui droplet (cairan liur) yang terbawa oleh udara, kontak fisik dengan penderita, atau menyentuh benda yang sebelumnya telah terpapar virus.

Pada dasarnya, tubuh memiliki sistem pertahanan sendiri untuk menghentikan infeksi virus. Maka dari itu, dalam kasus infeksi seperti flu, hal terpenting yang perlu Anda lakukan adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan demikian, tubuh bisa melawan infeksi dan gejala-gejala flu pun dapat mereda Umumnya, flu bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, jika gejalanya sangat mengganggu dan Anda enggan minum obat flu, ada sejumlah bahan alami dan aktivitas yang diyakini ampuh sebagai obat untuk mengatasi flu, seperti:

 

1. Bawang putih

    Mengonsumsi bawang putih mentah-mentah adalah cara mengatasi flu yang paling baik.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki efek antivirus yang dapat mencegah flu atau pilek, serta mempercepat penyembuhan penyakit.

Kandungan minyak allicin (senyawa yang memberikan harum khas bawang putih) juga dipercaya ampuh untuk melawan pilek dan flu.

Namun, jika risih atau tidak suka dengan baunya, Anda bisa mencampur rajangan bawang putih ke dalam berbagai masakan rumahan, misalnya tumis buncis bawang putih.

Jangan lupa irisan bawang putihnya dimakan juga, ya!

Anda juga bisa menambahkan beberapa irisan bawang putih, atau tumbuk halus satu siung, ke dalam semangkuk air panas untuk menguapi wajah Anda selama 10 menit.

2. Madu

    Selain bawang putih, madu juga termasuk sebagai obat flu alami yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu.

Sifat antimikroba alami dari madu dapat membantu tubuh melawan kuman penyakit, termasuk bakteri dan virus penyebab flu. Madu juga membantu meredakan gejala penyerta flu, seperti pilek dan batuk.

Untuk meredakan flu dengan bawang putih, larutkan 2 sendok madu dalam segelas air hangat untuk diminum setiap pagi dan malam hari.

Ada satu hal penting yang harus ketahui, madu tidak boleh diberikan pada bayi yang usianya kurang dari 1 tahun. Memberikan madu pada bayi justru meningkatkan risiko mereka terkena infeksi botulisme. Jadi, hindari menggunakan madu sebagai obat flu alami untuk anak-anak, ya!

3. Jahe

    Manfaat jahe untuk kesehatan memang sudah tak diragukan lagi. Sebagai obat flu tradisional, jahe membantu melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung serta menguatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, jahe juga mengurangi rasa mual dan menghangatkan tubuh yang sedang tidak enak badan akibat kena flu.

Anda juga bisa menggabungkan jahe dengan kunyit. Kombinasi kunyit dan jahe ternyata dapat memperkuat sistem imun tubuh dari berbagai penyakit, termasuk flu.

Hal ini didasarkan pada sebuah penelitian yang diterbitkan pada Emerging Infectious Diseases bahwa kunyit dapat menurunkan 90 persen kemampuan virus influenza berduplikasi pada sel yang terinfeksi.

    Ketika semua sudah diobati secara herbal  tidak juga membantu meredakan gejala-gejala flu, Anda bisa menggunakan berbagai pilihan obat dari apotek, seperti dekongestan atau antihistamin.

Jika gejala terus memburuk dan tak kunjung hilang, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.